Un lit réglable se déplace avec vous. Que vous souhaitiez lever la tête pour réduire les ronflements ou que vous souhaitiez vous asseoir et lire un livre au lit, vous pouvez repositionner le matelas dans l’angle le plus confortable. Conçues pour améliorer la qualité du sommeil et favoriser la relaxation, les bases réglables vous offrent la liberté et la flexibilité de reposer votre tête comme vous le souhaitez. Lors de l’achat d’un lit réglable, vous voudrez décider quelles caractéristiques sont les plus importantes pour vous. Vous devrez également considérer le type de matelas et autres accessoires de lit que vous prévoyez d’utiliser avec votre nouveau sommier réglable.
7 avantages d’un lit réglable
Si vous n’êtes pas complètement sûr de besoin de ça, il peut être utile de savoir exactement comment les lits réglables profitent à votre sommeil et ajoutent plus de confort à vos routines matinales et nocturnes.
1. Polyvalence
Les lits ne servent pas seulement à dormir, ils sont aussi un lieu de confort et de détente. Que vous aimiez lire, regarder la télévision, consulter vos e-mails ou prendre votre petit-déjeuner au lit, vous apprécierez les différents paramètres conçus pour vous prélasser.
2. Personnalisation
Tout le monde ne trouve pas le confort allongé sur un matelas parfaitement plat. Beaucoup de gens en ont un emplacement idéal dormir et des préférences uniques pour l’élévation de la tête et des jambes. Avec un lit réglable, vous pouvez choisir la configuration exacte qui convient à vos besoins, qui peuvent varier d’une nuit à l’autre. De plus, les lits réglables avec une base divisée vous permettent d’ajuster chaque côté du lit séparément, vous permettant ainsi qu’à votre partenaire de choisir leurs propres réglages.
3. Aide contre le ronflement et l’apnée du sommeil
Le ronflement se produit lorsque la langue, la gorge ou les voies respiratoires se détendent pendant le sommeil et empêchent l’air de circuler librement lorsque vous respirez. Que vous souffriez d’apnée du sommeil ou que vous ne ronflez qu’occasionnellement, lever la tête pendant que vous dormez peut aider à ouvrir vos voies respiratoires. Des études montrent que le élévation de la tête de lit peut améliorer considérablement les symptômes de l’apnée obstructive du sommeil sans comprendre l’architecture du sommeil.
4. Soulagement de la pression et des maux de dos
De nombreuses personnes souffrant de maux de dos se plaignent d’un manque de soutien de la colonne vertébrale ou d’un soulagement de la pression de leur matelas. Bien que trouver le bon matelas pour votre type de corps et votre position de sommeil soit essentiel pour traiter les maux de dos, la base du matelas devrait également faire partie de l’équation. Un lit ergonomique réglable peut vous aider à trouver la position et l’angle du matelas qui soutiennent et aligne le mieux votre colonne vertébrale tout en redistribuant le poids pour éviter certains points de pression.
5. Facilite l’entrée et la sortie du lit
Surtout pour les personnes atteintes d’arthrite avancée, entrer et sortir du lit peut aggraver les articulations raides ou douloureuses. Relever progressivement la tête du lit en position assise vous permet de balancer vos jambes sur le côté du lit et de vous lever avec le moins de mouvements possible.
6. Meilleure circulation
Si vous vous réveillez souvent avec des picotements ou des engourdissements dans les membres, vous pouvez avoir une mauvaise circulation sanguine ou avoir tendance à dormir dans une position qui empêche une circulation sanguine saine dans toutes les parties du corps. Une façon de favoriser une circulation sanguine régulière pendant la nuit est de dormir les jambes surélevées.
7. Avantages digestifs
Toute personne souffrant de reflux acide peut témoigner de la difficulté à dormir due aux brûlures d’estomac.
