Peur, confusion e
la tristesse sont les principales sensations que nous ressentons lorsque nous nous réveillons d’un
mauvais rêve, c’est-à-dire de ce qu’on appelle très souvent un cauchemar. Nous sommes
en fait, j’appelais des cauchemars ces rêves qui nous font peur comme ici
nous vivons dans un conflit interpersonnel, aidons ou sommes les protagonistes de
agression physique ou, encore une fois, calamité
naturel … toutes les situations dont nous ne voudrions jamais entendre parler
parler ou vivre de première main, même pas dans un rêve!
En plus des rêves, de nombreuses recherches et études ont suivi au fil du temps
comprendre quelles sont les causes des cauchemars mais à ce jour on n’est pas encore sorti
vérité univoque. Il existe de nombreux facteurs qui influencent l’activité cérébrale
du jour au lendemain et leur influence agit également différemment d’une personne à l’autre
personne, il n’y a donc rien de absolument certain. Cependant, la plupart
une partie des experts convient que de mauvais rêves sont générés
de situations qui concernent i
rêveurs dans la vie quotidienne, c’est-à-dire les situations de conflit
familier, avec beaucoup de stress ou d’anxiété. Les tensions et les pensées anxiolygéniques que vous faites
avoir et vivre pendant la journée réfléchirait donc aux rêves,
saper la qualité du sommeil et créer une sorte de cercle vicieux.
Cependant, une nouvelle positive sur
des cauchemars existent et peuvent être trouvés dans le Dr. Théorie de Rosalind
Cartwrigh, spécialisé dans les troubles du sommeil et prétendant que les laids
les rêves sont bons pour la santé de l’esprit. Selon l’expert, le leur
le but serait une sorte de catharsis
inconscient, un débouché, une libération inconditionnelle de la négativité
et des émotions qui causent douleur et chagrin.
Confirmer cette théorie est la pensée du psychologue Ian Wallace, le
qui prétend qu’au niveau inconscient nous créons ces mauvaises situations pour
surmonter et résoudre des problèmes qui
ils nous affligent dans la vraie vie et, toujours inconsciemment, nous les interprétons
des cauchemars comme des messages d’incitation pour nous-mêmes, des messages de
encouragement à sortir des difficultés.
Ici, apprendre à interpréter ces rêves terrifiants est important
combien il est utile de restaurer votre santé, votre bien-être,
surtout s’il s’agit de cauchemars de stress post-traumatique, qui est le type de cauchemars
que nous pouvons définir pire. Comme déjà dit il y a quelque temps, les mauvais rêves d’âge
les adultes sont influencés par de nombreux facteurs et situations vécus pendant la
la veillée et ceux qui ont subi un traumatisme grave ont très souvent des répercussions
sérieux la nuit, car il revit ce qui le terrifiait et le traumatisait. Dans
ce cas, à travers des supports psychologiques, tels que la technique de maîtrise du rêve, vous pouvez
apprendre à prendre le contrôle du onirique et à changer son
développement, afin de donner un épilogue différent au traumatisme et de le surmonter avec plus
le problème est arrivé. Par exemple, ceux qui ont été témoins de leur propre incendie
à la maison et a réussi à se sauver pourrait revoir cette scène dans de multiples rêves
les temps et l’obsession pourraient disparaître si le rêveur contrôlait la scène
onirique, imaginez éteindre le feu.
Dans ces cas, les cauchemars sont également bons car ils mettent en évidence un problème
qui ne peuvent pas s’avérer être dans d’autres circonstances. Ils peuvent être définis comme utiles
donc, non seulement parce qu’ils aident à se défouler, mais aussi parce qu’ils vous le permettent
comprendre que vous avez un problème, qui peut toujours être résolu
les cauchemars eux-mêmes.
