Et c’est bien plus que de bons conseils. C’est un fait démontré par la science, qui déclare que le repos, un bon repos est un traitement très efficace pour un grand nombre de troubles étroitement liés au stress.
Encore plus que nous pourrions ajouter, car il y a des maladies qui provoquent ou aggravent par le stress, trouvent une réponse positive au repos.
Avantages du sommeil
Il est évident que le repos seul ne suffit pas pour atteindre le nirvana cosmique, bien sûr, mais il s’est avéré qu’il avait un effet bénéfique très important sur la santé.
La liste des maladies que nous pourrions commenter est longue, mais nous nous contentons d’en citer quelques-unes pour lesquelles il est essentiel de bien se reposer.
Il sert à calmer l’anxiété et le stress, aide aux crises de panique et aux cas bénins de dépression, aide à calmer les maux de dos, les migraines, l’hypertension et les maux de tête, entre autres.
Pour cette raison, et sachant que bien dormir est important, ne allez-vous pas également choisir le meilleur matelas pour obtenir ce bon repos?
Chez Pikolin, nous avons la réponse.