Comment prendre soin de votre matelas – Mattress blog

Changement de matelas : quand ? Tous les 10 ans

Le matelas est un objet d’usage quotidien (7 heures en moyenne environ), de sorte qu’après des années, il peut présenter des signes d’usure irréversible, affectant le besoin que nous avons tous de bien dormir. Les experts en repos indiquent une période pendant laquelle il semble avoir atteint le maximum de sa durée de vie utile : environ 10 ans après sa première utilisation.

Néanmoins, cette détérioration peut être démontrée auparavant et ce chiffre est indicatif. D’autres signes existent qui nous donnent des indications de détérioration, d’autres problèmes qui devraient nous faire renoncer à la possibilité d’acquérir un nouveau matelas. Quel que soit leur matériau, ces échecs tournent autour de situations similaires. Les signes qui montrent que nous avons besoin d’un changement peuvent être

  • Votre matelas présente des bosses ou des imperfections : il existe plusieurs raisons qui font qu’un matelas est déformé, la plus courante étant que le matelas a plus de 10 ans ou que nous en avons fait un mauvais usage.
  • Douleur dans le bas du dos : c’est une douleur qui se manifeste lorsque nous sommes allongés pendant plusieurs heures, en nous levant avec la sensation de ne pas avoir pris de repos. Cette douleur peut avoir été causée par une rigidité excessive ou une incohérence du matériau.
  • Le matelas est très dur ou très mou : lorsque vous commencez à remarquer que vous coulez ou que la matière vous colle, vous ne trouvez pas la position idéale et vous passez les nuits blanches… Ce dont vous avez besoin, c’est d’un matelas qui vous offre une fermeté moyenne et qui s’adapte à vous, donc le mieux est de choisir un matelas en latex ou en viscoélastique.

Essayez d’évaluer au moins une fois par an les facteurs mentionnés ci-dessus pour vous assurer que vous êtes en bon état.

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Propriétés d’un bon matelas : confort, fermeté moyenne et température

Tous les matelas ne sont pas égaux, il y a des propriétés qui les rassemblent, qui en font de très bons. Quel que soit le type de matelas dont nous disposons, qu’il s’agisse d’un matelas viscoélastique, d’un matelas en latex, d’un matelas à ressorts, d’un matelas HR ou d’un matelas en viscose… il doit offrir un certain nombre de propriétés pour que notre repos soit parfait.

Le confort de chaque personne étant unique, le matelas doit offrir une adaptabilité optimale, permettant une totale liberté de mouvement pendant le sommeil. Mais comme ce n’est pas seulement une question de confort que vous connaissiez un sommeil agréable, il est essentiel que le dos se repose dans une position naturelle, il doit donc fournir une fermeté moyenne. Pour qu’elle se termine par un bon repos, elle doit fournir une température parfaite.

Il existe quatre types de matériaux qui répondent aux propriétés ci-dessus : viscoélastique, latex, HR et ressorts ensachés.

L’achat d’un matelas viscoélastique est la meilleure idée pour ceux qui aiment la sensation d’isolement que procure ce matériau, offrant un plus grand sentiment de confort. Les matelas en latex garantissent une fermeté moyenne parfaite. Les matelas à ressorts ensachés offrent une sensation classique de repos et une sensation de fermeté en tout point. Enfin, le matelas à noyau HR (High Resilience) a été créé pour ceux qui recherchent une plus grande sensation de fermeté dans leur repos.

Conseils pour préserver votre matelas

Pour garder son matelas et dormir chaque nuit dans un lit idéal, qui est en fin de compte ce qui procure un réel repos (et nous connaissons déjà les bienfaits de cette pratique pour notre santé), nous devons également apporter notre grain de sable, en ce qui concerne la question des soins. Notre matelas est l’élément le plus important de notre équipe de repos, il a donc besoin de bons soins pour remplir pleinement sa mission. Prendre soin de notre matelas pendant sa durée de vie est essentiel pour bénéficier d’un repos totalement sain. Voici quelques conseils pour y parvenir :

  • Il faut tout d’abord examiner la base sur laquelle repose notre matelas. Une base rembourrée ou un sommier en mauvais état nuit à notre repos et a des conséquences négatives sur la performance du matelas.
  • Il est important de tourner le matelas périodiquement, afin que toute la surface soit utilisée uniformément.
  • Nous devons la protéger avec une housse de matelas, protégeant ainsi au maximum la surface de toute tache, liquide, excès de transpiration, etc.
  • Ne laissez pas d’objets lourds ou tranchants à la surface, car cela aurait des effets néfastes sur le noyau du matelas, ce qui abîmerait les couches supérieures et aggraverait ainsi notre confort.

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Changer d’oreiller

Nous avons parlé du moment où il faut changer le matelas, mais qu’en est-il du changement de l’oreiller ? L’oreiller est un élément très personnel de l’équipement de repos, et il est fondamental d’avoir un bon repos, mais il a aussi une vie utile qui se termine. Dormir sur un oreiller qui n’est pas en bon état a ses conséquences sur notre sommeil et notre santé.

Lorsque nous utilisons notre oreiller depuis trop longtemps, qu’il soit en latex ou viscoélastique, nous devons vérifier son état. Une première étape consisterait à retirer le couvercle et à voir si des taches sont apparues ou si nous remarquons des mauvaises odeurs, ce serait un signe indubitable que nous devrions le changer. Dans tous les cas, nous devons veiller à ce que notre oreiller réponde toujours aux exigences d’hygiène et de confort nécessaires à une bonne nuit de sommeil.

En suivant tous ces conseils, votre matelas vous remerciera. Une fois que vous avez atteint le maximum de 10 ans, on peut dire que le temps est venu de renouveler votre matelas et de pouvoir acquérir un nouvel équipement de repos en vous conseillant par les meilleurs spécialistes.

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