10/03/2015 Quoi de mieux qu’un bain relaxant pour vous aider à évacuer tout le stress et à vous sentir mieux ?
Au Grupo Centrale de la literie, nous savons qu’il n’y a pas de meilleure façon de terminer la journée (à part dormir sur notre matelas), c’est pourquoi nous souhaitons vous guider afin que vous puissiez profiter au maximum de ce moment, sans manquer aucun détail.
Les bienfaits et les propriétés relaxantes de l’immersion du corps dans l’eau chaude ont toujours été exploités, de sorte que l’hydrothérapie était déjà une pratique qui se pratiquait dans l’Antiquité, pour beaucoup essentielle à une vie saine. Le résultat est similaire à un massage : nous parvenons à détendre nos muscles, à améliorer leur élasticité, et aussi à réduire la douleur causée par les tensions et les contractions musculaires. Il existe une série de conseils qui, si vous les suivez, vous permettront d’optimiser les effets de cette pratique et vous aurez envie de la répéter tous les jours :
- Veillez à ce que votre bain soit propre et chaud, afin que rien ne vous distraie ou ne vous dérange. Vous pouvez également mettre votre pyjama près de vous pour l’avoir à portée de main à la sortie du bain, ainsi que les serviettes dont vous auriez besoin pour vous sécher.
- Vous pouvez prendre une pré-douche avant de préparer le « terrain », et ne pas ressentir un changement soudain de température, ce qui vous aide à percevoir l’eau de façon plus agréable. L’ambiance est également importante : quelques bougies pour recréer une lumière tamisée et votre musique préférée en fond sonore… Les ingrédients essentiels de cet espace de détente.
- Les parfums et arômes artificiels ne sont pas très recommandés car beaucoup d’entre eux n’ont pas les qualités relaxantes appropriées et pourraient irriter notre peau. Les huiles et les essences naturelles sont idéales et parmi nos préférées figurent la lavande, bien connue pour ses propriétés somnifères, et l’huile de rose à l’essence douce et apaisante.
- Les sels de bain peuvent être un autre plaisir supplémentaire, bien connus pour leur caractère réparateur et revitalisant de la peau, ils ravissent également nos sens par leurs parfums.
- Nous devons vérifier la température de l’eau : ni trop chaude ni trop froide, est l’un des points clés pour sentir ce confort tant désiré et éviter de se sentir mal à l’aise.
- Nous pourrions avoir l’aide d’une serviette pliée pour mieux reposer notre cou et notre tête, et ne pas forcer la position si nous voulons la soutenir à tout moment.
- Une autre idée pour sentir l’expérience amplifiée : préparer un jus ou une autre boisson préférée et la laisser à notre portée pendant que nous sommes immergés dans l’eau, est une autre option qui complète ce scénario relaxant.
Une fois que nous avons suivi les étapes précédentes, notre bain est plus que prêt, il ne nous reste plus qu’à y entrer et à en profiter. Lorsque vous décidez de sortir, séchez-vous rapidement pour éviter de ressentir les effets négatifs du brusque changement de température. Appliquez une crème ou un lait hydratant sur tout votre corps pour nourrir votre peau, avant de vous abandonner au pouvoir relaxant incontestable de notre nouveau matelas Triple.
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