Coups de soleil : des remèdes maison pour dormir

Avant de se brûler, il faut savoir : conseils pour le bronzage

Une étape préalable avant de se retrouver avec une peau rouge, tendue et chaude est de prendre un bain de soleil sain. Pour obtenir un bon bronzage étape par étape, vous devez suivre une série de conseils que vous devez mettre en pratique :

-Utilisez un écran solaire avec un facteur de protection adapté à votre phototype. Appliquez également la lotion une demi-heure avant le bain de soleil, étalez-la correctement (veillez à ce qu’aucune partie de votre corps ne soit privée de lotion) et répétez l’opération de temps en temps.

-Quand tu vas à la plage, n’oublie pas ton parapluie. Tu te souviens de la chanson de l’été “N’oublie pas ta serviette quand tu vas à la plage” ? Il ne faut pas non plus oublier le parapluie, pour vous protéger du soleil si vous passez une longue journée sous les rayons du “lorenzo”. Echangez des périodes de bronzage de 15 minutes avec des périodes sous le parasol.

-Éviter les heures centrales de la journée pour les bains de soleil. Les experts avertissent qu’entre midi et 18 heures, le rayonnement solaire est plus intense et peut donc causer plus de dégâts.

-Ne vous endormez pas au soleil, rappelez-vous que le meilleur endroit pour dormir est votre matelas. Le sable de la plage, suppose une surface peu adaptée pour faire une sieste, en plus quand vous vous réveillez vous pouvez vous retrouver totalement brûlé par le soleil.

Que faire si vous avez déjà un coup de soleil ? Remèdes à domicile

Si, malgré nos conseils sur les bains de soleil, vous vous êtes brûlé, ce n’est pas la fin du monde et il y a encore quelque chose que vous pouvez faire. Car si les coups de soleil existent depuis toujours, les remèdes maison pour les soulager sont aussi un classique. Vous en connaissez peut-être déjà certains :

-L’aloe vera est un grand allié et l’idéal est de l’appliquer directement à partir de la plante. Coupez un morceau et appliquez le gel qui se détache de la feuille sur la peau.

-Soyez généreux avec votre crème hydratante, enduisez-la plusieurs fois par jour, surtout sur la zone brûlée.

-Mettre sur des compresses d’eau froide, de thé ou de yaourt naturel, substances qui contiennent des principes actifs apaisants.

Il y a des cas où les brûlures sont si graves que nous aurons irrémédiablement besoin d’une assistance médicale

Après un bain de soleil, il existe des remèdes maison pour vous aider à mieux dormir

Lorsque votre peau est endommagée par le soleil, il est difficile de dormir la nuit, vous avez plus chaud que d’habitude, sans compter l’inconfort et la douleur que provoquent les coups de soleil. Pour éviter l’insomnie associée aux coups de soleil, essayez également des remèdes maison :

-Vous ressentirez une grande sensation de chaleur, vous pouvez donc essayer de prendre une douche à l’eau chaude avant de vous coucher, pour faire baisser la température de votre corps de quelques degrés.

-Dormir sans vêtements pour éviter tout contact avec la peau endommagée.

-Un matelas qui dissipe la pression est un grand allié, car il ne produit pas de points qui nous oppressent, nous serons moins contrariés.

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