Ce changement répond au fait qu’une évolution se produit chez l’enfant, qu’il a besoin d’explorer le monde et que ses capacités psychomotrices lui permettent de grimper dangereusement sur les barreaux du berceau, en descendant quand il en a envie. En outre, comme il aura également grandi en poids et en taille, le berceau n’est plus aussi confortable qu’auparavant.
Quand est-il préférable de passer du berceau au lit ?
Une étude récente publiée dans le magazine « Sleep Medicine » a montré que l’âge idéal pour effectuer ce changement est d’environ trois ans. L’étude, dirigée par le psychologue Ariel Williamson, a été menée au moyen d’une application mobile utilisée par un large échantillon de soignants de différentes nationalités. Les chercheurs ont constaté que lorsque l’âge choisi pour passer du berceau au lit était retardé, les enfants montraient moins de résistance au sommeil, moins de réveils nocturnes et des périodes de sommeil plus longues.
Du couvre-lit au lit.
Beaucoup d’autres enfants aiment dormir en compagnie de leurs parents. C’est ce qu’on appelle la « literie », dans laquelle les membres d’une même famille dorment tous dans le même lit, une pratique qui offre d’innombrables avantages pour le repos de la famille.
Quant au passage de la literie au sommeil seul dans le lit, il n’y a pas de données concluantes, bien que les experts fassent appel au bon sens. Ainsi, lorsque l’enfant commence à grandir et à trop bouger, à donner des coups de pied et à interrompre son sommeil, il est conseillé de penser à le changer pour sa propre chambre.
Transition du berceau au lit sans traumatisme.
En général, le changement est vécu avec la même attente et la même illusion, surtout par les parents, bien qu’il puisse générer une certaine anxiété chez les plus jeunes. Il ne serait donc pas pratique de le faire coïncider avec d’autres changements qui surviennent à ces âges (comme le retrait de la couche). L’idéal est de s’assurer que nous prenons la décision au bon moment et qu’une fois à ce stade, la prise en compte de certaines recommandations la rendra plus supportable pour toute la famille et aidera l’enfant à mieux dormir.
Conseils pour faciliter la transition du berceau au lit
Des recherches antérieures, également menées par M. Williamson, ont mis en évidence les avantages de la création d’une routine de sommeil pour les enfants, c’est-à-dire qu’un environnement prévisible calme l’anxiété des enfants. En outre, nous pouvons intégrer des pratiques telles que la lecture d’histoires, un peu de câlin, il s’agit de le calmer.
La sécurité, un allié dans la transition.
Les premiers jours, vous pouvez visiter la salle à différents moments, pour vérifier que tout va dans le bon sens.
D’autre part, mettez des protections sur le lit, et il est également conseillé de les placer sur la porte afin que l’enfant ne se défende pas à son aise dans la maison.
Et, ce qui est très important, supprimer tout élément qui lui permet de grimper ou qui représente un danger.
Les conditions environnementales dans la chambre de l’enfant.
Une petite lumière peut calmer l’enfant s’il se réveille au milieu de la nuit et se sent étrange ou effrayé dans le noir.
Aimez-vous choisir votre chambre à coucher ? Eh bien, je suis sûr que votre enfant aime aussi participer à certains détails de sa nouvelle chambre, alors laissez-le participer autant que possible à la décoration, pour en faire un endroit qui lui ressemble et où il se sent totalement à l’aise.
A quoi devrait ressembler un lit d’enfant.
– Le matelas doit être de fermeté moyenne et en même temps adaptable et les deux, matelas et sommier, doivent avoir les mêmes dimensions de largeur et de longueur.
-L’oreiller ne doit pas être trop haut, afin de ne pas forcer la petite courbe cervicale de l’enfant.
-Toujours utiliser un couvre-matelas, son utilisation dans les matelas des enfants est essentielle, car elle garantit la protection et la durabilité du matelas.
