Espaces et sièges étroits
inconfortable, le bruit de fond des enfants qui pleurent ou des gens qui
ils discutent, la lumière constamment allumée, les hôtesses et les stewards qui
ils passent le long du couloir. Tous les facteurs qui nous empêchent souvent de dormir
en avion.
Pourtant, récupérez quelques heures de sommeil pendant le voyage, surtout si oui
c’est un long chemin, cela pourrait faire une différence, que vous le soyez
partir en vacances ou en voyage d’affaires habituel.
Si vous avez essayé mille fois mais que vous n’avez jamais pu, vous avez terminé
sur le bon article. Voici quelques conseils utiles pour dormir dans l’avion et
arriver à destination frais et reposé.
Choisissez le bon endroit
Pour essayer de dormir dans l’avion, la première règle est de jouer à l’avance. Comment?
Choisir le meilleur endroit possible: c’est en fait la décision qui
influencera le plus votre repos de manière positive ou négative.
Vous vous demandez maintenant: fenêtre ou couloir? Fenêtre, sans aucun doute.
Cela vous permettra de reposer votre tête et vous ne serez jamais réveillé par les voisins
quand ils doivent se lever pour aller aux toilettes. Vous déciderez également quand
augmenter ou diminuer la panne d’électricité. Pas beaucoup.
Si de l’autre côté vous voulez avoir plus de liberté pour vous lever et que vous ne voulez pas ressentir
« Fermé dans un coin », l’endroit le long du couloir peut en représenter un
alternative valable, principalement parce qu’elle vous donnera l’occasion de les présenter
les jambes, cependant, risquent d’être touchées par les passagers et le personnel
en passant le long du couloir.
Que apporter
Un autre aspect à ne pas négliger. Si, en plus des bagages à main que vous remettez dans la boîte à chapeau, vous emportez un autre sac avec vous, assurez-vous qu’il n’est pas particulièrement volumineux. Et surtout, mettez tout ce dont vous pouvez avoir besoin pendant le vol: un livre, un puzzle de mots croisés, une bouteille d’eau, un appareil pour écouter de la musique.
Enfin et surtout, vous ne pouvez pas oublier d’apporter un bon oreiller de voyage, surtout si vous voulez essayer de dormir dans l’avion. Un produit que nous, à Materassi & Materassi, avons créé en pensant à ceux qui, sur la route, que ce soit en voiture, en avion ou en train, veulent profiter d’un repos sain.
Notre oreiller de voyage est fabriqué avec du tissu Biocotton, une fibre naturelle qui aide à prévenir les allergies cutanées et assure une plus grande respirabilité de la peau, en gardant la surface sèche et saine.
L’intérieur est
complètement en mémoire, matériau anatomique qui s’adapte parfaitement
profil corporel en favorisant la circulation sanguine et en donnant le droit
soutien. Au contact de la pression et de la chaleur épidermique prend forme
corps exact sans le comprimer.
En plus de l’oreiller, procurez-vous un masque pour les yeux, afin d’éviter
tout type de lumière (fenêtres, ordinateurs, téléphones portables) pour vous déranger. Soi
vous voulez réduire le bruit à la porte même des bouchons d’oreille. Ne pas
ils élimineront complètement les bruits, mais au moins ils les atténueront.
En vol
Une fois à bord, si vous voulez essayer de dormir dans l’avion, il vous suffit de le faire
détendez-vous et suivez ces conseils simples.
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Évitez la caféine: ne cédez pas à la tentation de boire du café ou des boissons
énergie avant embarquer ou même pendant le vol. Meilleure eau ou jus
de fruit ;
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Ne pas déranger: il n’y en a pas
pire que d’être réveillé une fois endormi. Si tu ne veux pas de moi
arriver, avertir l’équipage que vous ne voulez pas être dérangé quand
passera pour servir le repas ou les boissons;
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Buvez un verre de vin: on sait que l’alcool réconcilie le sommeil, donc un bon verre de vin
pourrait contribuer à l’objectif;
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Vêtements confortables et en couches: pour éviter de souffrir de la chaleur ou du froid,
vêtements en couches pour enlever ou ajouter des vêtements facilement et sans
dérangez ceux de votre côté. Si vous êtes un gars particulièrement froid, vous le pouvez
demander la couverture fournie à l’entreprise pour rester au chaud pendant le
dormir.
