Dormir mal n’est pas bon
à la santé. Elle affecte négativement de nombreux aspects, du métabolisme à
capacités cognitives, jusqu’à augmenter le risque de contracter des maladies
cardiovasculaire, crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.
Se reposer mal, en fait, même pour une seule nuit, entraînerait une augmentation
tension artérielle, à la fois pendant les heures de sommeil et pendant la journée
suivant. Cela a été révélé par le résultat d’une étude menée par des chercheurs
de l’Université de l’Arizona, qui a analysé les correspondances entre
tension artérielle quotidienne et qualité et durée du sommeil.
Le détail du
étude
Pour terminer l’étude, les chercheurs ont analysé le sommeil d’environ 300 personnes
les personnes âgées de 21 à 75 ans se sont inscrites au North Texas Heart
Étude. Plus précisément, ils ont surveillé leur qualité pendant deux nuits
reposez-vous à travers les données mises en évidence par l’actimètre, un outil capable de
enregistrer les phases de sommeil et identifier les réveils.
Un compteur automatique de
pression, afin que les scientifiques puissent surveiller la pression
sanguine des participants pendant la nuit et pendant la journée
suivant.
Les résultats
Les résultats laissent peu de place à l’interprétation: pour ceux qui pendant
la nuit, ils ont eu un sommeil interrompu ou perturbé, a été enregistré
pression artérielle maximale.
Selon les chercheurs, qui n’ont cependant pas révélé le mécanisme
derrière cette association, les résultats des tests suggèrent qui
souffrir chronique de troubles du sommeil pourrait, au fil des ans,
prendre un plus grand risque d’être affecté par une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral, tel qu’il est
plus sujet à des changements de pression.
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