Dormir avec la fibromyalgie – Mattress Blog

Il est évident que la fibromyalgie a un impact négatif sur la vie tant à la maison qu’au travail, générant des coûts sociaux et de santé élevés. Bien que, ces dernières années, des progrès significatifs aient été réalisés dans la compréhension des causes sous-jacentes de ce trouble, il reste encore beaucoup d’inconnues à son sujet.

L’un des sujets actuellement à l’étude est la relation exacte entre le sommeil et la fibromyalgie. Ainsi, des recherches ont été menées qui montrent que la qualité du sommeil peut influencer directement la douleur, la fatigue, l’humeur et les performances cognitives. Pour un patient souffrant de fibromyalgie, une journée de douleurs intenses s’accompagnera d’un sommeil moins bon cette nuit-là, d’une plus grande fatigue et d’une humeur dépressive le lendemain. En effet, la douleur entraîne une difficulté à démarrer le sommeil et un plus grand réveil pendant la nuit. En outre, une nuit de sommeil de mauvaise qualité est suivie d’une douleur accrue et de divers symptômes le lendemain. Par conséquent, la mauvaise qualité du sommeil chez les patients atteints de fibromyalgie influence négativement la modulation de l’état émotionnel et produit une humeur négative.

Parmi les théories possibles pour expliquer la cause de la maladie, il y a l’hypothèse selon laquelle l’apparition de la maladie pourrait être due à des troubles du sommeil. Plus précisément, lorsqu’il y a une diminution de la phase 4 du sommeil, les mécanismes de restauration physique du corps seraient altérés, ce qui provoquerait finalement une hypersensibilité et des douleurs. Pour cette raison, et en raison du nombre élevé de cas où la fibromyalgie s’accompagne de troubles du sommeil, l’American College of Rheumatology a proposé que le sommeil soit un aspect central de l’évaluation clinique de la fibromyalgie, car de nombreuses études ont montré que les troubles du sommeil peuvent être à la fois une cause et une conséquence de cette maladie.

Pour toutes ces raisons, les personnes qui souffrent de fibromyalgie ont une plus grande probabilité de souffrir de troubles du sommeil et ceux-ci ont un effet néfaste sur la maladie. Il est donc pratique que les personnes qui souffrent de fibromyalgie prennent un soin particulier dans leur repos et aillent chez des spécialistes pour tout problème de sommeil.

Photo-Alejandro-GuillénAlejandro Guillén RiquelmeD. en psychologie de l’Université de Grenade. Il est actuellement chercheur au Centre de recherche sur l’esprit, le cerveau et le comportement (CIMCYC) de l’Université de Grenade. Dans ce centre, il est responsable du laboratoire de promotion du sommeil et de la santé. Au cours de sa formation, il a fait le Master of Research Designs and Applications in Psychology and Health, ainsi que plusieurs cours sur la méthodologie, les statistiques et la recherche. Tout au long de sa carrière, il a étudié l’évaluation de l’anxiété, étant co-auteur de l’adaptation espagnole du STAI, le septième questionnaire le plus utilisé en Espagne. Il a participé à cinq projets de recherche et a publié 30 articles (dont 27 dans des revues indexées dans le Journal Citation Reports).

Gualberto Buela Casal. Professeur de psychologie clinique et directeur du laboratoire du sommeil au Centro de Investigación Mente, Cerebro y Comportamiento (CIMCYC).

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