Lorsque la chaleur devient vraiment intense, pouvoir se reposer la nuit peut devenir une véritable entreprise. Chacun de nous utilise différentes astuces: ceux qui ouvrent toutes les fenêtres de la maison essayant de faire circuler l’air, ceux qui prennent une douche froide et se mettent immédiatement sous les draps.
Des initiatives ingénieuses qui n’ont généralement pas d’efficacité et qui donnent souvent le même résultat à tout le monde: on se réveille plusieurs fois pendant la nuit chaude, en sueur et quelque peu frustrée.
Il y a simplement deux façons de dormir dans la fraîcheur pendant la nuit: utilisez un climatiseur ou un ventilateur. Le premier est sans aucun doute plus efficace, mais il n’est pas très bon marché et ne peut pas être installé dans toutes les maisons.
De plus, surtout la nuit, il doit être utilisé avec parcimonie. Le mal de gorge, le col de l’utérus, la migraine, les douleurs, les douleurs articulaires et les allergies ne sont que quelques-uns des maux courants que l’utilisation excessive de la climatisation peut ressentir au réveil.
Voici donc qu’une solution plus pratique et sans aucun doute économique est représentée par le fan. Mais c’est vraiment un remède sans risque? On voit donc les avantages et les inconvénients de coucher avec le ventilateur.
Recirculation de l’air, mais attention aux distances
Comparé au climatiseur, le ventilateur est plus pratique et beaucoup moins cher. Il garantit une bonne circulation de l’air et peut être déplacé dans n’importe quelle pièce à volonté. Cependant, cela ne signifie pas que son utilisation est exempte de risques pour la santé.
Tout d’abord, il faut considérer que l’air produit artificiellement par les ventilateurs est particulièrement sec. Cela peut entraîner une déshydratation des voies respiratoires supérieures, de la peau et des yeux.
Si vous voulez éviter de vous réveiller avec des yeux rouges et le sentiment d’avoir passé une journée dans le désert, le conseil est de garder le ventilateur à une distance appropriée et de ne jamais le tourner vers votre visage.
Les personnes allergiques ne doivent pas dormir avec le ventilateur: le mouvement des ventilateurs déplace la poussière et les allergènes à chaque coin de la chambre. En ce sens, le nettoyage de la maison et du ventilateur lui-même est fondamental.
Pour éviter de dormir avec le ventilateur toute la nuit, il serait idéal de disposer d’un modèle équipé d’une minuterie: vous pouvez y bloquer son fonctionnement après un certain nombre d’heures et limiter les risques de son utilisation prolongée.
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