Dormir peu peut augmenter le risque d’Alzheimer

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Ce petit sommeil et / ou
mal ça ne profite pas à la santé, c’est maintenant une question de connaissance du public.
Cependant, de nouvelles études ont encore renforcé cette croyance en la
des années ont été confirmées plusieurs fois par la science.
En plus d’affecter négativement le système cardiovasculaire et cela
immunisé, dormir mal pendant de longues périodes pourrait augmenter le
Risque d’Alzheimer. C’est ce qui est apparu lors d’une réunion dans le cadre
du sommet sur l’avenir de la santé de l’Institut Milken, qui a eu lieu en dernier
automne à Washington.
En 2017, l’équipe a coordonné par Ruth Benca, psychiatre de l’Université de
La Californie a retracé la relation entre le sommeil, en particulier le sommeil
profondément connu sous le nom de Rem, et le développement de la démence pendant le vieillissement.
Les chercheurs ont découvert que des personnes qui ont signalé un sommeil de
de moindre qualité, avait tendance à être associée à des accumulations de protéines
Maladie d’Alzheimer, appelée amyloïde et tau et située dans le liquide environnant
le cerveau, par rapport à ceux qui ont déclaré bien dormir.
En 2018, les chercheurs des National Institutes of Health de Bethesda, en
Maryland, a mené une étude sur un groupe de personnes qui ont accepté
d’être réveillé toutes les heures pendant une nuit: les résultats ont montré comment
ces sujets avaient des niveaux d’amyloïde plus élevés le lendemain.
En 2019, cependant, un groupe distinct de la Washington University School of
La médecine a révélé que les personnes âgées qui avaient une phase de rem
mineurs pendant le sommeil, ils avaient également de plus grandes quantités de tau. Même le
la relation inverse pourrait être vraie, c’est-à-dire que vous accumulez des amyloïdes et des tau
ils pourraient contribuer au manque de sommeil.

Massage à la mémoire, a
massage frais sur tout le corps

De plus en plus d’études montrent donc à quel point le sommeil est faible et mauvais sur notre santé. En fait, bien dormir devrait être considéré comme une pratique de mode de vie saine, tout comme l’exercice et l’abstention de fumer et la consommation excessive d’alcool.
Pour nous chez Mattresses & Mattresses, dormir est la voix du bien-être verbe, pour cette raison tous nos produits sont conçus pour garantir un sommeil de qualité absolue. Même pour ceux qui ont généralement du mal à s’endormir ou à se réveiller plusieurs fois pendant la nuit en raison d’une posture incorrecte ou d’autres agents qui affectent négativement le sommeil.
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