Douleurs au dos et lit

Saviez-vous qu’un changement de matelas peut grandement aider les personnes souffrant de maux de dos? Si vous pensez que c’est votre cas, vous pourriez être intéressé par ce message.

Jusqu’à 63% des maux de dos peuvent s’améliorer avec un nouveau matelas. Ce sont les données révélatrices obtenues à partir d’une étude de l’Association européenne des industries de la literie (EBIA), dont fait partie l’Association espagnole des lits (ASOCAMA). Dans notre pays, il y a « des millions de personnes », selon les mêmes sources, qui souffrent d’une sorte d’inconfort due au manque de sommeil. Ces malaises ne sont pas encadrés dans les troubles du sommeil, mais ils affectent également ceux qui en souffrent.

mauvaise relation de sommeil avec maux de dos

« Il a toujours été commenté que de nombreux problèmes de sommeil pouvaient être liés à un matelas ou une surface de repos ancien et inconfortable, mais cela n’a pas été scientifiquement prouvé », affirment les auteurs de l’étude. Maintenant, ce «scientifiquement prouvé» est déjà une réalité. C’est vraiment il y a plusieurs années. Pourquoi sont-ils une amélioration pour les personnes ayant des problèmes de dos ou similaires? Pour une raison assez simple à expliquer: parce qu’un nouveau matelas offre «des niveaux plus élevés de confort et de bien-être».

Les maux de dos et les problèmes de sommeil ont toujours été si associés les uns aux autres qu’il y a même eu un doute sur les causes et les effets. À cet égard, une étude récente du Réseau espagnol de chercheurs en mal de dos (Reide) Il a confirmé que la qualité du sommeil est associée à l’évolution de la douleur cervicale et que le simple fait de dormir mal « prévoit que le patient évoluera pire », selon les données collectées par le journal ABC. « 62,7% des patients souffrant de cervicalgie ont une mauvaise qualité de sommeil. », les auteurs de l’étude concluent.

Nous prenons soin de votre santé

Comme l’a souligné l’Association espagnole des lits, de nombreuses douleurs au dos ne peuvent s’améliorer qu’avec un changement de matelas. Cependant, lorsque ces types de douleur apparaissent, ce sont les médecins qui ont le dernier mot à ce sujet. En ce qui concerne le champ de sommeil, le problème vient généralement parce que nous ne percevons pas correctement « la perte progressive de soutien et de confort des matelas au fil du temps, nous nous habituons à l’inconfort ».

En passant un tiers de notre vie à dormir, il est normal que cette activité affecte pleinement notre routine. En plus des problèmes de dos, l’inconfort dans le bas du dos ou la sensation de fatigue permanente sont des signes qui peuvent indiquer que quelque chose ne va pas avec notre matelas. Généralement, le passage du temps est généralement le problème, mais vous devez corroborer – lorsque cela vous arrive – que la technologie que vous avez choisie vous convient le mieux. N’oubliez pas que lorsque vous dormez, les meilleures postures pour lutter contre les maux de dos sont celles qui vous permettent de soutenir pleinement votre colonne vertébrale, mais ce fait n’est pas pertinent si l’âge de votre matelas dépasse huit ans de vie.

La fermeté, l’adaptabilité et l’hygiène sont les trois principes que vous ne devez pas perdre de vue lors du choix d’un matelas qui profite à votre qualité de sommeil et à votre dos.

La position correcte de la colonne vertébrale dépend directement de la fermeté. N’hésitez pas à tester votre futur matelas au préalable pour vous assurer que la fermeté est optimale pour vos besoins.

L’adaptabilité est importante, elle nous permet de nous sentir à l’aise dans notre lit, cette propriété est assurée par les différentes couches de confort que portent les matelas.

L’hygiène du repos est un facteur clé pour éviter les allergies gênantes qui aggravent la qualité du sommeil. Chez Pikolin, nous avons développé la triple barrière, une barrière hygiénique permanente qui protège contre les acariens, les bactéries et les champignons.

Mais rappelez-vous, malgré toutes nos recommandations, si vous avez des problèmes de dos, vous ne devez pas oublier que qui vous jettera toute la lumière dont vous avez besoin (avant d’acheter votre matelas) est votre médecin. Faites confiance à votre jugement.

Consciente qu’un matelas adapté peut améliorer la qualité de vie des gens, chez Pikolin, nous avons les meilleures technologies à tous les niveaux de confort et de prix pour pouvoir vous offrir le produit qui convient le mieux à vos besoins. Vous pouvez découvrir ici la grande variété de matelas que nous avons, tous orientés vers la chose la plus importante: une bonne qualité de sommeil. Si vous avez des doutes sur le choix d’un matelas, n’y pensez pas et contactez-nous.

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