En Italie, ainsi qu’en
reste du monde, il y a beaucoup de gens qui souffrent de maux de dos: il y en a
il est plus sensible au changement de temps et même avec un mouvement soudain
est frappé par le soi-disant « coup de sorcière », il y a ceux qui en souffrent d’une manière
chronique et ceux qui ont connu des pathologies, telles que la hernie discale pour
exemple.
Tous ces gens
ils devront certainement suivre des traitements naturels ou non naturels pour soulager la douleur
lorsque les maux de dos sont aigus, mais ils devraient également essayer de ne pas
aggraver votre condition physique en choisissant le bon matelas. Donné
que vous passez beaucoup de temps au lit, il est important d’avoir un soutien approprié lorsque
vous dormez et avez moins de contrôle sur votre corps.
D’une manière générale, pour ceux qui souffrent de maux de dos sporadiques, un
matelas ergonomique, dureté moyenne et capable de s’adapter aux courbures
colonne naturelle. Dans le cas de pathologies très spécifiques, cependant, sous réserve de la
conseil du médecin, le choix devrait tomber sur des modèles avec
caractéristiques spécifiques.
Dans les paragraphes suivants, nous donnons donc quelques suggestions sur les types et sur les
matériaux les plus adaptés aux deux principaux problèmes de dos.
Hernia sur disque
Le support indiqué pour la hernie discale doit être moyen
rigide, c’est-à-dire absolument pas doux mais pas excessivement dur, et le
un meilleur matériau dans ce cas serait le latex, qui maintient beaucoup
bien sa structure ne se livrant pas trop à la forme du corps et non
développer une rétention de chaleur excessive pendant la nuit.
Alternativement, pour économiser de l’argent, le choix pourrait tomber sur un
matelas en mousse à mémoire, tant que vous trouvez un modèle assez rigide.
Quant au poste à prendre du jour au lendemain, le conseil est de
dormir d’un côté: de cette façon le poids du corps ne pèse pas sur le dos
et la colonne reste en position neutre. Sinon, pour ceux qui préfèrent dormir
en position couchée, le conseil est de garder un oreiller derrière vos genoux,
ce qui vous permet d’étirer la colonne et de la maintenir en position
neutre.
Sténose vertébrale
Une autre pathologie qui affecte le dos et se produit généralement dans le
les personnes de plus de l’âge adulte, c’est la sténose vertébrale, qui implique une
rétrécissement du canal vertébral et provoque beaucoup d’inconfort en position
dressé. En position assise et couchée, la douleur est plus douce et est donc importante
que le matelas maintient le relief perçu.
Plus précisément, la règle de base de cette pathologie stipule que le matelas
devrait favoriser l’alignement naturel de la colonne vertébrale, qui est un aspect
strictement personnel, varie d’un individu à l’autre; cependant, nous pouvons
dire que les matelas en mousse à mémoire trop rigide peuvent donner
repos sain.
Au-delà de ce qui a été dit
jusqu’à présent, rappelez-vous que les matelas doivent toujours être essayés avant d’être
acheté. Tu ne devrais pas avoir honte de t’allonger devant les autres
les gens et les vendeurs et y rester encore plus de 5 minutes pour comprendre le niveau de
confort qu’il offre. Enfin, nous suggérons fortement en particulier à ceux qui ont
problèmes de dos pour allouer quelques euros de plus dans un matelas à cause de cela
ça vaut vraiment le coup: c’est un investissement dans la santé et les avantages durent
plusieurs années.
