Hygiène posturale de la zone cervicale

Logo - LOMONACO - En-tête25/09/2013 Pendant le sommeil, toutes les fonctions de notre organisme sont réparées. Pendant cette période de la journée, le tonus musculaire se détend, les articulations supportent moins de poids et de tension et en général le système musculo-squelettique reste inactif, ces conditions pendant la nuit nous font sentir comme neufs et pleins d’énergie au réveil.

La zone cervicale de notre colonne vertébrale est peut-être la plus active pendant la journée, car elle est soumise à de multiples torsions et tensions. Lorsque nous dormons, cette zone devrait trouver un support parfait pour se reposer et ainsi faire face sans problème aux exigences que nous imposons à cette zone du corps.

Outre le matelas, l’élément clé pour assurer un repos parfait du cou est l’oreiller, qui doit avoir la fermeté appropriée pour permettre un alignement parfait des vertèbres du cou avec la région dorsale. L’attention doit être portée fondamentalement sur un aspect pour une hygiène posturale adéquate de la zone cervicale pendant le repos : la fermeté du matelas dont nous disposons :

  • Si notre matelas a une faible fermeté, l’oreiller doit permettre à la zone de former le même angle que lorsque nous sommes debout. Un oreiller trop fin peut provoquer un étirement excessif de la nuque et ne pas apporter le soutien nécessaire. De même, un oreiller trop haut fait que le cou repose dans une position “non naturelle”. La prolongation de ces positions pendant la nuit provoquerait des contractures et des douleurs cervicales.
  • Si vous dormez sur un matelas à haute fermeté, l’oreiller doit couvrir la zone entre l’homme et son cou, en évitant l’effet dont nous avons parlé précédemment.

Il faut faire attention à la fermeté de l’oreiller en conjonction avec la fermeté des équipements de repos, tout doit maintenir une fermeté moyenne adaptable, c’est l’idéal et ce que nous vous proposons du Grupo Centrale de la literie. Notre catalogue d’oreillers est conçu pour garantir un repos et un soutien parfaits de la zone cervicale et pour optimiser le résultat de l’équipement de repos. Nous mettons à votre disposition la gamme d’oreillers du Grupo Centrale de la literie pour satisfaire les différentes circonstances, préférences et morphologies au moment du repos.

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