Les maladies mentales, physiques et émotionnelles provoquent des troubles du sommeil

Selon le psychiatre Aura Carolina Masías, tout changement qui provoque une altération du schéma habituel de repos d’un individu qui provoque des effets le lendemain est considéré comme un trouble du sommeil. Le Dr Masías a expliqué qu ‘ »ils se réfèrent presque toujours au trouble du sommeil comme de l’insomnie, mais la réalité de cet aspect est qu’ils sont prescrits: sur-sommeil, troubles respiratoires et parcimonie ».
Pour le spécialiste en neurologie Claudio Cárdenas, le trouble du sommeil ne concerne pas une personne qui ne dort pas correctement et qui est active le lendemain, mais tout facteur qui affecte son repos.

Déclencheurs pour les troubles du sommeil

Les troubles du sommeil peuvent sérieusement affecter le fonctionnement physique, mental et émotionnel de la personne qui en souffre. La consommation excessive d’alcool, la dépression et le stress, les cauchemars et la consommation abusive de drogues sont déterminés comme les principales causes. Les spécialistes expliquent que les troubles les plus courants sont l’apnée du sommeil, l’énurésie, l’insomnie, le syndrome des jambes sans repos, les terreurs nocturnes, le somnambulisme et la narcolepsie.

Le neurologue Claudio Cárdenas a déclaré que certaines études montrent que les mauvaises habitudes sont responsables de 95% des cas de troubles du sommeil chez les enfants. « En cela, il existe 2 types de modifications telles que: l’insomnie infantile due à une gestion inadéquate de la limite et à l’apparition d’un sommeil inadéquat », a-t-il déclaré.

Les adolescents, en revanche, sont connus comme des «grands dormeurs» en raison des changements hormonaux auxquels leur corps est soumis «ils ont besoin de dormir davantage».

rêver de maladie mentale

Dormez 8 heures par jour

Le spécialiste a conseillé de se reposer pendant au moins 7 à 8 heures afin de réaliser les activités physiques du jour au jour le jour. Pour que les enfants prennent l’habitude de dormir, il est conseillé de « faire sentir au jeune que dormir est une chose agréable ».

Certaines personnes souffrant de privation de sommeil finissent par devenir agressives. Les experts estiment que l’épuisement mental causé par le stress peut conduire à une « insomnie aiguë ou situationnelle ». Le psychiatre Masías a soutenu que ce type de trouble chez les personnes peut présenter des symptômes tels que anxiété, inquiétude, tristesse, tension musculaire, problèmes gastro-intestinaux, maux de tête, irritabilité, problèmes de concentration, etc. Il voulait également souligner que les personnes privées de sommeil « devenaient agressives et subissaient des épisodes d’hallucinations, d’oubli et de délires ».

Chez Pikolin, nous sommes préoccupés par la santé des gens, c’est pourquoi nous avons créé ce blog afin de diffuser autant d’informations que possible sur les troubles du sommeil, santé et saines habitudes de vie, contribuant ainsi à diffuser toutes ces avancées médicales et enquêtes connexes, cela peut conduire à une amélioration de la qualité de vie des personnes concernées et en connaissance générale de l’importance de la santé préventive.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Retour haut de page