Vous cherchez les ingrédients pour le dîner aphrodisiaque parfait? Souhaitez-vous marquer une scène de jolie femme? Nous sommes désolés de vous dire que non seulement vous êtes arrivé dans le mauvais coin d’Internet, mais l’effet des aphrodisiaques est, presque entièrement, un placebo en raison de notre conviction de ses qualités.
Cependant, nous pouvons incorporer des aliments dans notre alimentation quotidienne qui non seulement augmenteront notre désir, mais nous aideront à obtenir de meilleures performances en matière d’amour.
Amandes
En plus d’aider à renforcer les os et à garder notre peau hydratée, ces noix sont de grands alliés dans notre alimentation amoureuse. L’amande contient de grandes quantités de zinc, une substance qui augmente la libido, car elle favorise la production de testostérone, responsable du désir sexuel chez les hommes et les femmes.
Épinards
Ce légume et d’autres légumes verts tels que le chou frisé, le chou ou le brocoli sont un excellent ajout à notre alimentation si nous voulons améliorer notre vie sexuelle. En effet, ils sont riches en magnésium. Comme le prétendent les scientifiques de l’Université Columbia, cette substance a des propriétés vasodilatatrices, permettant au sang de circuler de plus en plus vers nos parties les plus sensibles. Non seulement cela, mais cela aide également à réguler les niveaux de sérotonine, responsables des humeurs.
Pastèque
En plus d’être un délicieux remède contre la chaleur, la pastèque peut nous aider à enflammer ou à maintenir l’étincelle de l’amour. Ce grand fruit est riche en citrulline, qui devient L-arginine dans notre corps. Cette substance provoque un effet similaire, bien qu’à plus petite échelle, à celui du célèbre Viagra.
Vin rouge
En petites quantités, le vin peut nous aider à améliorer notre vie sexuelle. Et ce n’est pas seulement parce que cela nous aide à nous enhardir un peu, mais à cause de ses propriétés vasodilatatrices qui, comme nous l’avons déjà dit, aident le sang à circuler où il le devrait. Mais nous devons être prudents, car, comme l’a dit Shakespeare, l’alcool « cause le désir, mais gâche la performance ». Un ou deux verres par jour suffisent pour profiter des effets bénéfiques du vin. Et, si vous ne consommez pas d’alcool ou n’aimez pas le vin, vous pouvez toujours bénéficier de ces propriétés vasodilatatrices grâce au moût de raisin rouge.
Saumon
Les poissons gras tels que le saumon, les sardines ou le thon sont riches en acides oméga-3. En plus de prévenir les problèmes de vision et, encore une fois, d’être des vasodilatateurs, les acides oméga-3 contribuent à promouvoir la production de dopamine. Cette hormone aide à augmenter notre libido, tout en étant bénéfique contre la dépression et l’anxiété.
Huîtres
D’accord, à partir de maintenant, nous allons avec les «classiques» des dîners romantiques, mais c’est que les aliments que nous vous montrons maintenant ont également d’excellentes propriétés pour améliorer notre forme d’amour. Dans le cas des huîtres, ce qui les place sur cette liste, c’est leur haute teneur en zinc. Avec seulement 5 ou 6 huîtres (et pas les 50 que Casanova aurait mangées), nous ingérerons les 15 mg par jour recommandés pour notre alimentation. Comme l’ont montré les études publiées par la Wayne State University, les niveaux de zinc et de testostérone (partiellement responsables de la libido) sont directement liés.
Chocolat
En plus d’être délicieux, le chocolat est une source de phényléthylamine, une substance qui nous fait libérer des endorphines, qui se produit également lorsque nous avons un orgasme. Plus le chocolat est pur, plus cet effet est potentialisé. L’idéal est un chocolat de pureté à 70%, qui obtient un très bon résultat sans être très amer.
Fraises
Les fraises sont riches en vitamine C. Ce n’est pas seulement excellent pour éviter le rhume, mais peut être un grand allié amoureux. En effet, il favorise la production d’ocytocine, une hormone qui régule notre humeur, grâce à une bonne activité catécholamine. De plus, il aide à réduire le stress et à améliorer l’activité vasculaire. Bien qu’il semble que tout soit avantageux, nous devons être prudents avec l’apport de vitamine C que nous fabriquons, car il est généralement contenu dans des aliments acides qui peuvent nuire à notre système digestif.
Avez-vous déjà votre recette parfaite pour l’amour?
