Nouvelles du matelas

Les dernières nouvelles sur les sommiers et les compléments de lit. Concevez votre chambre à coucher avec les meilleurs accessoires, couvertures, matelas, commodes, etc.

Bien dormir aide notre mémoire

Bien dormir est fondamental pour que les processus cognitifs qui ont lieu dans notre organisme fonctionnent correctement, la mémoire étant l’un d’entre eux.

Dormir sous l’effet de la chaleur.

Dormir dans des températures élevées… nous savons que c’est compliqué. Dormir quand la chaleur fait rage peut perturber les phases de sommeil.

Arrêter les pensées troubles pour s’endormir

Qu’est-ce que la technique d’arrêt de la réflexion ? La technique d’arrêt de la pensée est une technique cognitive qui a été utilisée pour la première fois dans les années 1950 pour traiter les phobies et les pensées obsessionnelles.

Des détails qui font un lit parfait

Sommes-nous sûrs d’avoir le lit parfait ? Il existe un certain nombre d’éléments et de détails qui contribuent à rendre votre lit idéal

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