Avoir un enfant est l’une des choses qui donnent le plus de joie et d’émotion de tous les temps. Devenir parent, cependant, implique un changement radical dans sa vie et l’un des aspects qui est inévitablement compromis dès le départ est le sommeil.
Dans certains cas, les deux premiers, trois mois sont vraiment « dramatiques » de ce point de vue, mais les problèmes de sommeil des nouveaux parents peuvent durer jusqu’à six ans. Cela a été révélé par une étude menée par l’Université de Warwick (Angleterre) et publiée dans le magazine Sleep.
Grâce à la collaboration de l’Université de Virginie-Occidentale et de l’Institut allemand de recherche économique, des chercheurs britanniques ont étudié le sommeil de 4 659 parents qui avaient donné naissance à un enfant entre 2008 et 2015.
Les résultats ont confirmé ce que les amis qui ont eu un enfant ou ce que nous avons vécu sur notre peau lorsque nous sommes devenus parents nous ont toujours dit: être capable de dormir tôt est vraiment un défi.
Au cours des trois premiers mois après la naissance, les mères interrogées ont déclaré avoir dormi en moyenne 1 heure de moins qu’avant la grossesse, tandis que la durée du sommeil des pères avait diminué d’environ 15 minutes.
Cependant, les choses ne s’améliorent apparemment pas même après 4 à 6 ans, étant donné que la durée déclarée du sommeil est encore environ 20 minutes plus courte chez les mères et 15 minutes plus courte chez les pères, toujours par rapport à ce qui a été fait avant la grossesse.
Sakari Lemola, du Département de psychologie de l’Université de Warwick, a expliqué que les femmes dorment généralement moins que leurs pères parce qu’elles se sentent plus responsables du « rôle » de la dispensatrice de soins primaires. De plus, des besoins et des responsabilités accrus de ce nouveau rôle conduisent à un sommeil plus court et à une meilleure qualité de sommeil jusqu’à 6 ans après la naissance du premier enfant « .
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