Après le médicament
chinois traditionnel, nous pourrions apprendre à mieux respecter les besoins de la
notre corps et mieux dormir. En effet, un millénaire a été identifié
rythme circadien également connu comme l’horloge biologique des organes. Le sujet est
intéressant car il apparaît que chaque organe du corps a sa propre montre
interne. Cela signifie qu’il y a un moment précis du jour où chacun
l’orgue atteint le sommet de sa fonctionnalité.
Pour être précis, plus
qu’un seul moment est un intervalle de temps, un intervalle qui
s’étend sur un délai de 2 heures. Lorsqu’un organe atteint son maximum
la fonctionnalité est plus encline à recevoir de l’énergie, sans surprise ce regroupement
des 24 heures, on l’appelle aussi la division des rythmes énergétiques circadiens.
Mais voyons maintenant comment la médecine traditionnelle chinoise a divisé les plages horaires et quelles sont les caractéristiques de chacune. Nous allons commencer par la ceinture présérale, qui est celle qui établit les bases du repos. Avant de continuer, rappelez-vous l’importance de choisir le support idéal. En plus d’aller au bon moment, il est important de s’allonger sur un matelas confortable pour bien dormir!
De 19 à 21 a
atteindre une vitalité maximale serait du péricarde et un tel moment serait
optimal pour la préparation du sommeil. Le péricarde est la membrane qui tapisse
et protège le cœur, c’est pourquoi il serait conseillé de mener des activités
relaxant, méditation.
Immédiatement après oui
mettrait le méridien à triple radiateur en action. C’est un
méridien identifié par la médecine traditionnelle chinoise qui dirige et protège
divers organes et viscères du corps. Il gérerait le flux d’énergie qui démarre
de la tête, il passe du cou et des bras pour arriver à la pointe de la
doigts. La plage horaire du triple radiateur varierait de 21 h à 23 h
serait le moment idéal pour s’endormir.
De 23h à 1h du matin
la vésicule biliaire entrerait en action et vous devriez déjà dormir.
En effet, cet organe est lié au foie et ne pas dormir mettrait fin aux réserves
des énergies. En d’autres termes, c’est l’heure de la journée où nous aurions un
plus besoin de dormir.
De même, le
le repos est également très important de 1 à 3 heures du soir. Dans ce délai
le foie atteint son énergie maximale, ainsi que les niveaux maximaux de
désintoxication. Dormir favoriserait le travail du foie et oui
libérerait plus de toxines.
Les fameuses 8 heures de
le sommeil serait celui que nous venons de présenter. En fait, l’horloge
Le bio chinois recommande de se réveiller de 3 à 5 heures du soir. Dans ce
la plage horaire réveille les poumons, qui conduisent l’énergie tout au long
le corps. Ce serait donc le moment idéal pour se réveiller et méditer
respirer lentement et profondément.
Après les poumons ,
le gros intestin commencerait à fonctionner, précisément de 5 à 7 de la
matin. Ici, il est recommandé de boire un verre d’eau chaude
favoriser le fonctionnement de l’intestin.
L’estomac et son
la fonction digestive s’activerait de 7 à 9, ce serait donc le cas
le moment idéal pour prendre un copieux petit déjeuner. Cela vous permet de faire le
plein d’énergie pour la journée devant vous. Le petit déjeuner l’est aussi
utile pour favoriser le bon fonctionnement de la rate, dont le temps de pointe
irait de 9 à 11.
Le prochain groupe ,
celui qui va de 11 à 13, serait dédié au cœur, donc le conseil
dans ce cas, c’est pour faire une pause. Bandit est toutes sortes d’efforts
physique. De même, les emplois stressants doivent être évités de 13 à 15
lourd sur le plan mental. Selon la médecine traditionnelle chinoise, ces deux-là
les heures sont importantes pour l’intestin grêle, il ne devrait donc pas y en avoir
dispersions d’énergies.
Le moment qui vient
15 à 17 est considéré comme le plus important de la journée, la vessie l’est
l’organe qui atteindrait une fonctionnalité maximale dans cette plage. Si correctement
nourris et hydratés, nous nous sentirions au maximum de nos énergies. Après 17h
au lieu de cela, vous commenceriez à ressentir une goutte et vous auriez besoin d’embaucher une
aliments salés pour stimuler la fonction rénale.
