Il est vrai que ce trouble est associé assez souvent à certains troubles du sommeil (les principaux : somnambulisme, narcolepsie, paralysie du sommeil…). En outre, chez les personnes qui parlent dans leur sommeil, le stress augmente le nombre d’épisodes de conversation dans leur sommeil, et le réduit lorsque le niveau de stress diminue à nouveau.
Que se passe-t-il lorsque nous parlons dans notre sommeil ?
Parler en rêve est un phénomène très intéressant car, pendant le rêve, il se produirait un comportement moteur (très réduit) qui, en plus, implique toute une série de mécanismes mentaux : langage, sens dans les phrases, vocalisation…
Le phénomène lui-même implique qu’une personne, pendant son sommeil et sans se réveiller, prononce des sons, des mots, produisant même des déclarations complètes qui peuvent avoir un sens. En fait, en certaines occasions, lorsqu’une personne reçoit une réponse lors d’un épisode de somnolence, elle peut répondre en ayant une conversation relativement cohérente et significative. Bien entendu, la personne qui parle dans un rêve n’est pas consciente de ce fait et, généralement lorsqu’elle se réveille, elle ne se souvient pas de la conversation produite.
Une autre caractéristique curieuse est que les gens peuvent s’accorder correctement, c’est-à-dire en faisant des inflexions de ton appropriées, et non pas seulement en étant un langage robotisé et plat.
Quand parlons-nous habituellement dans notre sommeil ?
Bien que ce phénomène puisse se produire dans n’importe quelle phase du sommeil, il se produit le plus souvent dans la phase de sommeil paradoxal (REM) et se produit généralement en association avec les rêves, où la personne verbalise des mots ou des phrases appropriés au contenu du rêve. Bien qu’il soit vrai que des aspects tels que l’influence des phases de sommeil sur l’apparition de ces épisodes sans que la personne ne rêve ne soient pas tout à fait clairs.
Il est courant de mentir quand on parle dans son sommeil
Un autre aspect intéressant est que la personne qui parle en rêve n’a pas à donner de véritables informations. Dans ces états, il peut mentir ou dire des choses qui n’ont pas de sens et qui peuvent sembler cohérentes à l’auditeur.
Pourquoi est-il important d’étudier la somnolence ?
Ce phénomène et les inconnues qui l’entourent encore devront être abordés dans les études futures car, bien qu’il ait été analysé, il ne constitue pas l’un des principaux axes de la recherche sur le sommeil, et ce pour plusieurs raisons.
La première est qu’il s’agit d’une situation peu fréquente, qui n’est directement liée à aucun trouble physique ou psychologique et qui ne pose aucun problème à la personne lorsqu’une déformation isolée se produit. De plus, il est difficile de produire des conditions de laboratoire, bien que plusieurs enquêtes l’aient fait.
Malgré tout, la recherche sur ce trouble peut fournir beaucoup d’informations sur certains aspects très pertinents comme, par exemple, le fonctionnement de la mémoire pendant le sommeil en étudiant la façon dont les gens parlent et traitent les informations recueillies pendant la journée lors de ces conversations pendant leur sommeil.
