Ce mot,
somnolent, cela vous semble étrange? Vous n’en avez probablement jamais entendu parler
prononcez, mais dès que nous expliquerons ce que vous découvrirez
sais le. Prêt? Eh bien, le discours endormi est une parasomnie qui se caractérise
parler en sommeil. Maintenant, c’est beaucoup plus clair, c’est vrai? Cela sera arrivé
tous, au moins une fois dans leur vie, pour marmonner quelques mots pendant le
nuit ou, encore une fois, d’entendre leurs enfants, compagnons ou autres personnes parler
pendant le repos de la nuit. C’est en effet une condition équitable
répandu, en particulier chez les enfants.
Contrairement à combien
croyez-le, les mots prononcés en dormant ne le sont pas
liés au rêve, ou au cauchemar éventuel, qui se fait, sont entièrement
indépendant. De plus, en ce qui concerne précisément ce qui est prononcé, oui
il traite des phrases de sens prononcées pendant la phase REM et des marmonnements, ou autres
ne semble pas correctement interprétable, pendant la phase de sommeil peu profonde
connue sous le nom de phase NREM. Par conséquent, le discours endormi est davantage influencé par la phase de
sommeil dans lequel vous vous retrouvez et non de rêves.
Mais pourquoi cela se produit-il?? Nous sommes sûrs que vous vous demandez. Nous vous avions déjà dit ce que fait le cerveau lorsque nous dormons et le discours endormi trouve une réponse dans le fait que même pendant la nuit, lorsque nous dormons, le cerveau continue avec la formulation de pensées inconscientes. C’est donc un phénomène qui ne doit pas inquiéter, ce n’est absolument pas une maladie, mais il est important que sa fréquence soit rare. Un discours différent devrait être prononcé si les épisodes de parler dans le sommeil sont rapprochés, s’ils se produisent plusieurs fois en une semaine par exemple.
Dans le cas des enfants, le
Je recommande de ne pas les réveiller s’ils parlent dans leur sommeil et de consulter le pédiatre
si la conversation endormie se produit souvent. En effet, les causes sont généralement
différent de ce qui est une raison de dormir chez les adultes.
Dans ces cas, le terme «perturbation» est mentionné plus fréquemment, compris
comme un trouble du sommeil causé par son mode de vie. Nous ne voulons pas dire
que vous devez bouleverser vos habitudes quotidiennes, mais cela arrive souvent
en période de stress sévère, votre façon de dormir est influencée et
subissent donc des changements. Voici la première astuce à rechercher
réduire autant que possible le stress et l’anxiété, ainsi que s’approprier
bonnes habitudes du soir pour favoriser le repos. Parmi ceux-ci, deux interdictions se distinguent
et deux conseils: les conseils sont de dîner léger et de les mettre
pratiquer des techniques de relaxation, afin de s’endormir de manière paisible;
les interdictions prennent des boissons passionnantes, comme l’alcool, mais aussi
thé et café, avant de s’endormir et aussi d’éviter de faire des activités
physique du soir.
Utile pour comprendre cela
type de corrélation peut exister entre ses épisodes endormis et la vie de
chaque jour, c’est écrire une sorte de journal de nuit ou de journal de sommeil, dans le
lequel signaler ce qui a été fait, mangé, pris, même au niveau des drogues
par exemple, les heures dormaient, la sensation au moment de s’endormir ou
celui au réveil. Ce ne sont que quelques-unes des choses à écrire, tout le monde le peut
gérer ce journal comme il le juge le plus approprié et en cas d’insistance toujours
plus grand que de parler dans le sommeil, ce qui peut être ennuyeux si vous partagez le
lisez avec une autre personne, vous pouvez le présenter à votre médecin
comprendre la nature de cette parasomnie.
