Le concept de rêver la nuit nous est familier à tous. Nous avons tous rêvé de mondes entiers qui sont loin de ce dans quoi nous existons, nous avons rêvé d’être pourchassés, blessés, de perdre les dents, mais qu’en est-il des rêves que nous avons lorsque nous sommes éveillés? Les rêveries ne sont pas aussi faciles à caractériser que les rêves que nous avons la nuit. Les rêveries sont légèrement différentes car, contrairement au rêve, qui est principalement contrôlé par notre subconscient, la rêverie survient lorsque nous sommes éveillés et nous sommes toujours pleinement conscients que nous rêvons.
Quelle est la rêverie?
La rêverie est définie comme « une série de pensées agréables qui distraient l’attention du présent » Oxford DictionariesC’est un bon point de départ, mais cela ne nous dit rien sur les rêveries. Les rêveries sont des rêveries. Vous êtes conscient de votre corps et de votre physique dans le monde réel, même si vous pouviez, dans une certaine mesure, perdre la connexion que vous avez avec le monde qui vous entoure pendant que vous êtes plongé dans une rêverie.
La rêverie est un endroit où votre esprit peut se promener. Une petite indulgence qui est une grande évasion pour nous tous. Il a été découvert cela à propos de la la moitié de notre vie éveillée est passée par la rêverie, le ce qui est incroyable, mais cela suggère certainement qu’il a une sorte de valeur. La plupart de nos pensées sont directement ou indirectement liées à nos objectifs et sont très basiques: des choses comme se souvenir de suspendre des vêtements ou d’appeler votre mère. Nous planifions la vie à l’avance, que ce soit à court terme, comme ce que nous aurons pour le dîner ce soir-là, ou à plus long terme, comme qui vous épouserez à l’avenir. Enfin pnous nous tenons constamment aux sentiments, aux intentions et aux pensées que d’autres pourraient avoir.
On nous a dit à tout le monde d’arrêter de rêver au moins une fois dans sa vie, probablement par un enseignant pendant que nous regardons la fenêtre avec notre menton à la main. La rêverie peut être une source brillante d’inspiration créative. La rêverie nous donne le temps de penser aux choses dans un espace mental, plutôt qu’à une approche ciblée, qui se traduit finalement par plus de découvertes!
Donc … rêver est une bonne chose?
Des études ont montré que la rêverie peut en fait être un signe de haute intelligence et de créativité. Eric Schumacher, le co-auteur d’un étude sur l’errance mentale, il dit que les personnes ayant un cerveau efficace peuvent avoir trop de compétences cérébrales pour empêcher leur esprit d’errer.
Dans l’étude, Schumacher souligne que l’errance avec l’esprit et la rêverie sont souvent considérées comme une mauvaise chose, mais en réalité, ce n’est pas toujours le cas. Cela est évident lorsque l’on regarde des enfants intelligents, il dit que «bien que leurs amis puissent prendre cinq minutes pour apprendre quelque chose de nouveau, ils le comprennent en une minute, puis ils contrôlent et commencent à rêver. Cela signifie que la rêverie peut être un signe d’intelligence.
Une bonne façon de voir si vous avez un cerveau efficace est d’entrer et de désengager les conversations le cas échéant, mais vous pouvez naturellement vous connecter sans perdre de points importants. Il est donc clair que rêver de diverses manières est une chose vraiment bonne et saine!
Pour la plupart, la rêverie est une activité plutôt saine. Il est prouvé qu’il améliore la créativité et vous pouvez avoir votre grand tour de la journée pendant les rêveries sous la douche! Cela peut également être la preuve d’un cerveau intelligent et efficace. Mais la rêverie peut, pour certaines personnes, être une dépendance qui peut continuer à influencer les relations, la vie quotidienne et les habitudes de sommeil. Si tel est votre cas, parlez-en à votre médecin de famille.
Quelle est la rêverie inadaptée?
Nous avons établi que la rêverie est une partie normale et positive de la vie quotidienne. Mais lorsque la rêverie devient compulsive et commence à interférer avec votre vie, cela devient un problème. Ceci est une rêverie inadaptée. Le Dr Eli Somer a découvert la rêverie inadaptée en 2002. Il a publié un article décrivant certains des symptômes et des résultats de ses patients, tels que passer tellement de temps dans leur esprit que leurs relations en ont souffert.
Bien que la rêverie inadaptée soit maintenant identifiée comme une souche de trouble dissociatif, elle n’est pas encore officiellement reconnue par la communauté médicale. Cependant, il est nécessaire de reconnaître que la rêverie peut devenir si inadaptée qu’elle semble être un trouble psychiatrique, mais ce n’est pas le cas. En effet, ceux qui souffrent de pensées ont du mal à contrôler leurs rêves les yeux ouverts, mais ne confondent pas leurs rêveries avec la réalité.
La rêverie inadaptée est très différente de la rêverie normale. Non seulement c’est convaincant et difficile à éliminer, mais le contenu des rêveries est également très différent. Ils peuvent impliquer des personnages et des intrigues détaillés et peuvent être activés par des choses comme la musique et les films. Les malades marmonnent souvent pour eux-mêmes, sourient et font des expressions faciales et effectuent des mouvements répétitifs pendant qu’ils rêvent, tels que des balançoires et des allers-retours. Ce comportement a tendance à pousser ces personnes plus loin dans l’isolement, les rendant plus favorables à la vie dans leur tête. Les rêveries désadaptées peuvent atteindre un point où il est difficile pour ceux qui en souffrent de s’endormir, ce qui entraîne souvent une insomnie sévère.
