Se reposer aussi en vacances (par Gruppo Centrale della littéria)

En bref, c’est un moment de paix, de calme et de repos, et en termes de repos, la pierre angulaire de celui-ci est notre lit. S’il est déficient, s’il ne nous procure pas un sommeil réparateur pendant la nuit, nous ne pourrons probablement pas profiter d’une quelconque activité pendant la journée, pas même des loisirs que nous offre la saison estivale. Le Grupo Centrale de la literie, dans cet article, veut vous apprendre aussi comment prendre soin de votre repos pendant les vacances.

Normalement, nous sommes enclins à négliger certains aspects de notre équipement de repos en maison d’été, et cette tendance est vraiment erronée, car elle ne peut que nous nuire car le dos ne bénéficie pas du même soutien que dans notre maison habituelle. C’est-à-dire une surface élastique, adaptable, sans déformations et avec la capacité de soutenir nos zones cervicales, lombaires et dorsales sans s’enfoncer. Cet équipement dont nous parlons est constitué d’un matelas, d’un sommier (soit un sommier de lit, un sommier tapissier ou un canapé) et d’un oreiller. Chacun de ces éléments sont des pièces fondamentales pour nous permettre de nous reposer chaque nuit, nous devons donc accorder la même attention à ces trois éléments et nous devons vérifier différents détails :

Matelas :

• Il y a deux aspects à vérifier dans un matelas : d’une part, l’état général de celui-ci. Si nous constatons à première vue que le matelas présente des bosses ou que la housse est détériorée, il est déjà temps de la changer. Et d’autre part, nous devons vérifier la fermeté ; pour détecter si notre matelas a perdu sa fermeté, nous devons vérifier s’il y a des zones plus enfoncées que d’autres. S’il y a une zone qui peut être particulièrement touchée, c’est la zone lombaire, nous devons donc observer attentivement cette partie.

Base :

• La base est l’élément qui souffre le plus de l’équipement de repos, car elle supporte notre poids, mais aussi le poids du matelas lui-même. Ce composant nous garantit la fermeté idéale que nous donne le matelas, il est donc très important qu’il soit en bon état. Pour le vérifier, nous devons soulever le matelas, si notre base est un sommier à lattes, nous vérifierons qu’ils sont tous en bon état et surtout qu’ils gardent leur forme convexe sur toute leur surface. D’autre part, les lattes doivent être bien fixées au cadre. Si nous avons une base rembourrée, nous devons nous assurer que le panneau à l’intérieur est complètement plat. Pour vérifier son état, il est pratique de passer la main sur la base en exerçant une légère pression sur la zone lombaire afin d’identifier les éventuels puits qui pourraient affecter notre repos.

Oreiller :

• La région cervicale est la partie de notre corps qui souffre le plus en fin de journée. Pour un repos correct, notre oreiller doit garantir la fermeté idéale, qui nous assure une position correcte pendant notre sommeil. Lorsque nous reposons notre tête sur notre oreiller, nous devons observer qu’elle est alignée avec notre région dorsale, sans que notre tête soit inclinée vers le haut ou vers le bas. Nous allons observer le matériel de notre oreiller, il doit être distribué uniformément dans la couverture et qu’il n’y a pas de zones de matériel apelmazado. Si ces conditions ne sont pas remplies, c’est le signe que l’oreiller est défectueux.

En bref, tout signe qui montre une détérioration de ces éléments ou une indication qui nous fait penser que notre sommeil est différent de celui dont nous jouissons chaque jour, devrait être une raison suffisante pour changer l’équipement de repos de notre résidence secondaire.

Enfin, nous devons souligner que, même à cette époque de l’année, nous devons utiliser des éléments supplémentaires pour faire de notre repos un repos de qualité ; c’est pourquoi l’utilisation d’un couvre-matelas est une aide à la thermorégulation du corps (essentielle pour obtenir un confort thermique pendant le sommeil), tout en apportant un confort au repos et en protégeant la surface de notre matelas. C’est pourquoi l’utilisation d’un couvre-matelas devient indispensable.

Au Grupo Centrale de la literie, nous vous facilitons la tâche, appelez-nous et changez votre ancien matelas pour un équipement de repos qui vous garantit des vacances spéciales. Et surtout avec les meilleurs équipements que le Grupo Centrale de la literie vous offre, à partir de seulement 12 euros par mois.

N’oubliez pas de régler votre équipement de relaxation, et rappelez-vous que les vacances sont précisément faites pour se reposer.