Les brûlures d’estomac sont une sensation de brûlure qui monte de l’estomac ou du bas de la poitrine à la gorge. Parfois, il peut sembler que la nourriture revient et certaines personnes éprouvent un goût acide ou amer au fond de la bouche. Cela peut durer plusieurs heures et empire souvent après avoir mangé et couché ou plié. Les brûlures d’estomac sont le symptôme le plus courant de reflux qui se produit lorsque l’acide dans l’estomac, qui est là pour vous aider à digérer les aliments, monte dans l’œsophage, provoquant une irritation, une douleur et une gêne. Les autres symptômes de reflux comprennent la difficulté à avaler, les éructations excessives et la régurgitation.
Ce qui cause le reflux ?
Les brûlures d’estomac deviennent plus courantes avec l’âge, mais les aliments gras et les repas abondants sont un déclencheur courant. Le café, l’alcool, les tomates, le jus d’orange et les aliments épicés peuvent également aggraver les problèmes de brûlures d’estomac chez certaines personnes. Dans certains cas, un muscle squelettique défectueux dans la partie supérieure de l’estomac entraîne des brûlures d’estomac. Une fois que notre nourriture est mâchée et avalée, elle est poussée dans l’œsophage et à travers ce sphincter dans l’estomac.
Normalement, cet anneau musculaire empêche le contenu de l’estomac de grimper dans l’œsophage. Le muscle agit comme une valve unidirectionnelle, permettant aux aliments d’entrer dans l’estomac mais de ne pas sortir de la même manière. Parfois, cette valve ne fonctionne pas correctement, s’affaiblit et ne se ferme pas correctement et permet à l’acide gastrique de monter dans l’œsophage, provoquant cette sensation de brûlure désagréable. Lorsque votre œsophage est exposé à l’acide, il peut devenir irrité et douloureux.
La plupart des gens souffrent de reflux occasionnellement, mais certains en souffrent plus régulièrement. Si vous ressentez des brûlures d’estomac ou d’autres symptômes de reflux plus de deux fois par semaine, ou que ces symptômes affectent négativement votre bien-être, vous pouvez avoir un reflux gastro-œsophagien (MRGE) ou une maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO). Ils peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de vie et peuvent nuire à votre œsophage s’il n’est pas traité de manière appropriée. Vous devriez consulter votre médecin si vous présentez des symptômes gênants ou si les symptômes surviennent plus de deux fois par semaine. Si elle n’est pas traitée, le MRGE peut également entraîner des complications plus graves.
Conseils pour réduire les symptômes de reflux
Les aliments spéciaux peuvent aggraver le reflux et les brûlures d’estomac. Ces aliments peuvent varier d’une personne à l’autre. Essayez d’identifier et d’éviter les aliments qui aggravent les symptômes. Les aliments qui provoquent généralement une augmentation des débits sortants et des brûlures d’estomac comprennent les aliments gras et frits, les aliments épicés, le chocolat, l’alcool et la caféine. Évitez également de manger pendant trois heures avant de vous coucher et prenez des repas plus petits et plus fréquents.
Essayez de perdre un excès de poids. Le surpoids exerce une pression supplémentaire sur l’estomac. Le tabagisme peut également aggraver les brûlures d’estomac. Évitez les vêtements avec des ceintures serrées, surtout après les repas. Lorsque vous êtes allongé, essayez de garder la tête plus haute que votre estomac. Achetez un sommier motorisé ou utilisez un oreiller pour garder la tête plus haute que l’estomac. Enfin, essayez de réduire le stress autant que possible.
Certains médicaments peuvent aggraver les brûlures d’estomac, par exemple certains anti-inflammatoires utilisés pour traiter l’arthrite. Demandez à votre médecin quels médicaments vous prenez. Les brûlures d’estomac et le reflux peuvent être traités avec des médicaments pour neutraliser ou réduire la quantité d’acide dans l’estomac. Cela réduit l’inconfort causé par le reflux acide de l’estomac et permet au revêtement d’œsophage de guérir.
Parfois, les symptômes décrits comme une indigestion peuvent être liés à quelque chose de plus grave. Une légère indigestion n’est souvent pas associée à quelque chose de grave. Mais lorsqu’il existe d’autres symptômes tels que des aliments qui gèlent en avalant, des vomissements, des douleurs sévères, une perte de poids, une diminution de l’appétit, des vomissements de sang ou des passes de sang, vous devez consulter immédiatement votre médecin.
