Vous savez quoi ? Curiosités sur votre santé

Qu’est-ce que le psoriasis ?

Le psoriasis est lié à la réponse immunitaire.

Le psoriasis est une maladie inflammatoire de la peau courante et non contagieuse, caractérisée par des épisodes fréquents de rougeurs, de démangeaisons, d’épaisses squames argentées sur la peau. Le psoriasis est très répandu et touche 8 personnes sur 10 000. Elle peut apparaître à tout âge, aussi bien dans l’enfance que dans la vieillesse, mais normalement elle commence entre 15 et 35 ans, apparaissant sous des formes très différentes et présentant des caractéristiques ou des degrés de gravité différents et peut apparaître de manière abrupte ou progressive. Elle se caractérise par des épisodes fréquents de récidive et de rémission.

La cause du psoriasis est inconnue, bien qu’il semble être une maladie héréditaire, et qu’il soit lié à la réponse immunitaire et à l’inflammation. Il faut environ un mois pour que les nouvelles cellules normales de la peau migrent des couches profondes de la peau vers la surface ; dans le psoriasis, ce processus ne prend que quelques jours, de sorte qu’il y a un échange constant de cellules, les cellules mortes ne peuvent pas se détacher lentement et elles persistent en formant de grandes écailles. À ce jour, il n’existe aucun traitement qui puisse mettre fin à cette maladie.

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Mélange d’alcool et de médicaments

La combinaison de l’alcool et des drogues provoque des effets indésirables ou des réactions exagérées.

L’alcool a un certain nombre d’effets sur l’organisme qui peuvent parfois potentialiser, diminuer ou modifier l’activité principale de certaines drogues. Parfois, la combinaison de l’alcool et des drogues modifie le métabolisme de celles-ci, ce qui entraîne des effets indésirables ou des réactions exagérées. Outre l’influence sur la quantité d’alcool ingérée, les effets varient en fonction de la constitution de chaque personne, de l’ingestion de nourriture, du fait que la personne est un consommateur régulier d’alcool ou non, ou de l’existence d’autres maladies. En principe, les dépliants contiennent les avertissements nécessaires en ce qui concerne l’alcool, bien que dans certains cas, en vertu du principe de précaution, ils puissent être exagérés. En règle générale, un médicament ne doit jamais être mélangé à de l’alcool et en cas de doute, il est conseillé de demander conseil à son médecin traitant et de s’abstenir de boire des boissons alcoolisées pendant un traitement médicamenteux.

Qu’est-ce que l’arthrose ?

L’ostéoarthrite est la maladie rhumatismale la plus courante.

Il est communément appelé rhumatisme, toute douleur dans les os ou les articulations, qui dans de nombreux cas peut être causée par l’arthrose, bien qu’elle puisse également être causée par toute maladie de type rhumatismal, comme l’arthrite, l’ostéoporose ou le rhumatisme articulaire aigu. L’arthrose est la maladie rhumatismale la plus courante et figure parmi les trois principaux problèmes de santé dans les pays développés. Elle touche plus ou moins toutes les personnes de plus de 55 ou 60 ans, mais une partie seulement d’entre elles est atteinte d’une maladie suffisamment grave pour donner des symptômes. C’est une maladie douloureuse, qui ne présente pas de risque mortel, bien qu’elle puisse produire une raideur des articulations, avec les limitations de mouvement qui en découlent et qui, dans les cas avancés, peuvent entraîner un handicap.

Des analgésiques et des anti-inflammatoires peuvent être administrés comme traitement pour soulager la douleur. En cas de douleur intense, il est conseillé de reposer les articulations touchées. Toutefois, il convient de noter qu’un repos excessif n’est pas bénéfique. Dans certains cas, l’application locale de chaleur est également recommandée. N’oubliez pas de toujours consulter votre spécialiste.

Bière

C’est une boisson aux nombreuses propriétés bénéfiques.

La bière est une boisson qui contient des minéraux et des vitamines, dont la quasi-totalité du groupe B. Tous les éléments nutritifs que la bière apporte la rendent compatible avec un régime méditerranéen équilibré et sain.

La bière contient 0 % de matières grasses et moins de calories que, par exemple, le jus d’orange ou les boissons gazeuses les plus courantes.

Sa consommation modérée entraîne une diminution de la rétention d’eau et agit comme un diurétique.

Plusieurs études scientifiques internationales ont montré que la bière est une boisson naturelle et saine. Il ne contient pas de graisse et fournit des vitamines, des minéraux et d’autres substances ayant des propriétés fonctionnelles.

Les cheveux

Les cheveux poussent plus la nuit que le jour.

Nos cheveux sont renouvelés et ont des cycles de vie habiles, qui fluctuent généralement entre trois ou quatre ans.

Les cheveux poussent plus la nuit que le jour.

Les personnes à la peau foncée ont moins de cheveux que celles à la peau claire.

En moyenne, une chevelure saine peut contenir entre 100 000 et 150 000 cheveux.

Le terme alopécie vient du mot grec “alopex” (renard), en raison de la perte de poils de cet animal au printemps et à l’automne.

Il se rétablit environ 25 fois dans une vie.

Les cheveux poussent d’environ un centimètre par mois.

Insomnie

L’insomnie, une plainte courante.

La journée de travail et les heures consacrées aux loisirs volent du temps au repos, si bien que nous oublions souvent que le sommeil est un besoin physiologique essentiel pour une meilleure qualité de vie. Le Dr Eduard Estivill, spécialiste des troubles du sommeil à l’Institut Dexeus (Barcelone), souligne que l’insomnie n’est qu’un symptôme d’autres problèmes sous-jacents qui, dans certains cas, nécessitent l’aide d’un spécialiste.

Le dos

Prenez soin de votre dos aujourd’hui, vous l’apprécierez demain.

Nous nous soucions de votre santé et de celle de votre famille. C’est pourquoi nous continuons à vous donner des idées pour que votre dos et celui de vos proches s’améliorent chaque jour. Les conseils suivants sont destinés à améliorer le soin de votre dos afin d’éviter toute gêne ultérieure :

  1. L’exercice physique est très important, il vise à renforcer les muscles du dos. Vous pouvez faire des exercices spécifiques, pratiquer des sports tels que la natation ou simplement marcher.
  2. Éviter de mener une vie sédentaire et stressante.
  3. Évitez le surpoids afin de ne pas trop solliciter les muscles du dos.
  4. Suivre un régime alimentaire aussi sain et équilibré que possible.
  5. Évitez de porter des objets lourds.
  6. Surveillez vos positions assise et couchée.
  7. Dormez sur une base plate et un matelas ferme mais pas dur.
  8. Effectuer une respiration correcte. La respiration profonde nous détend et augmente la quantité d’oxygène dans la zone douloureuse.

Ronflement

Aujourd’hui, le ronflement est un problème de santé qui affecte considérablement le ronfleur et son propre partenaire. Il devient également un problème de caractère familial générant un malaise à tous ceux qui endurent les ronflements. De plus, il y a des problèmes importants pour l’individu lui-même car il provoque des troubles du sommeil, ainsi qu’une pression artérielle plus élevée.

Les différents facteurs qui provoquent le ronflement sont les suivants :

  1. L’âge, car les muscles de la bouche et de la gorge s’affaiblissent progressivement.
  2. La constitution de la gorge elle-même, telle qu’une longueur excessive du palais ou une cloche plus grande que la normale.
  3. Le tabac et l’alcool.
  4. Dormir sur le dos.
  5. Surcharge pondérale.

Nous pouvons citer des données intéressantes :

  1. Environ 45 % des adultes ronflent fréquemment et 30 % d’entre eux sont des ronfleurs habituels.
  2. 7 sur 10 sont des hommes.
  3. Le problème est aggravé chez les personnes obèses, les hommes et les personnes âgées.
  4. Le nombre de femmes qui ronflent double avec l’arrivée de la ménopause.

Pour éviter ce problème, nous pouvons et devons prendre les mesures suivantes :

  1. Ne mangez pas trop avant d’aller vous coucher.
  2. Ne buvez pas de boissons alcoolisées dans les trois heures qui précèdent le coucher.
  3. Relevez la tête du lit ; cela permet de mieux soutenir la tête.
  4. Évitez l’utilisation de tranquillisants, car ils détendent les muscles de la gorge.
  5. dormir sur le côté (uniquement pour les personnes qui ont tendance à ronfler)
  6. Faites de l’exercice et évitez la sédentarité.
  7. N’utilisez pas beaucoup d’oreillers et ne les surélevez pas.

Massage

C’est probablement l’une des méthodes d’auto-guérison les plus anciennes et les plus instinctives. Grâce à des massages correctement appliqués, nous pouvons soulager les douleurs musculaires, le stress et la nervosité, etc.

Le massage est aujourd’hui un moyen fondamental pour traiter les différents problèmes qui peuvent affecter notre corps tout au long de la journée. Les massages peuvent donc être considérés comme des techniques dédiées à la prévention et à la complémentation d’autres traitements. Il existe une grande variété de massages et ils ont tous pour objectif d’améliorer notre organisme, mais il existe aussi des massages spécifiques pour traiter une certaine partie du corps de manière exclusive.

On peut distinguer les types de massages suivants :

  • Quiromassage : c’est le plus courant et le plus connu de tous. Nous pouvons la définir comme un ensemble de techniques visant à réduire les différents types de douleurs musculaires qui peuvent affecter le corps. Sa signification est de toucher avec les mains et, outre la relaxation musculaire, il peut également nous aider à améliorer le fonctionnement des organes et le drainage des fluides.
  • Ostéopathie : Il s’agit d’une thérapie manuelle qui, au moyen de mouvements spécifiques, apporte des ajustements à la structure osseuse afin de provoquer le mouvement approprié. Il est principalement axé sur la colonne vertébrale.
  • Oriental : Cette technique est basée sur les principes des points d’énergie de l’acupuncture. Une pression est appliquée à différents points du corps par le bout des doigts afin d’équilibrer l’énergie.
  • Réflexologie : C’est une thérapie qui consiste à activer différentes fonctions de notre organisme par le biais de la pression exercée sur certains points du corps.

Les zones les plus fréquentes où cette thérapie est appliquée sont essentiellement les pieds et les mains.

Ce type de massage consiste à faire des pressions avec les pouces et les paumes de la main sur différents points du corps, mais en insistant particulièrement sur la colonne vertébrale. Il agit directement sur le système nerveux permettant de stimuler la circulation sanguine, de soulager les maux de dos, de lutter contre le sommeil, etc. C’est l’un des massages les plus satisfaisants aujourd’hui.

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