Ouvre ta bouche pendant
tu dors est un reflet
inconditionnel, que nous ne remarquons pas, sauf au moment de
s’éveillant lorsque nous percevons la sécheresse dans la bouche et la gorge. Pourrait
semble être une habitude comme les autres, mais ce n’est pas le cas.
Tout d’abord, il n’est pas positif de dormir la bouche ouverte car il pourrait
être la conséquence d’un problème de respiration nocturne, et il est donc approprié
subir une visite spécialisée.
Deuxièmement, parce que même l’habitude elle-même a des conséquences,
qui sont loin de la lumière. En fait, on parle d’érosion des dents avec
probabilité, même, de les tomber! Faire cette découverte est
était un groupe de chercheurs de l’Université d’Otago, en Nouvelle-Zélande
qui a examiné précisément ce phénomène d’ouverture de la bouche pendant
repos.
La phase de test de l’étude susmentionnée a impliqué un groupe de volontaires qui
ils se sont rendus disponibles pour une expérience simple: passer deux nuits en dessous
observation. La première nuit, ils ont dormi le nez fermé et ça
plus tard, ils ont dormi et respiré naturellement. Tous les échantillons
ont connu une différence importante de pH oral, qui
constitue ce que les chercheurs néo-zélandais ont analysé.
L’expérience a donc révélé que la valeur du pH de la bouche est abaissée si vous dormez
avec une bouche ouverte.
Des pH plus bas dans la cavité buccale signifient une halitose et une grande acidité.
En gardant la bouche ouverte, nous faisons pénétrer beaucoup d’air dans la bouche, qui
sec et en même temps élimine la couche protectrice de salive qui a
fonction d’éliminer les bactéries dans la bouche qui produisent de l’acide. Chaque heure du
la nuit passée à bouche ouverte augmente donc l’acidité et les niveaux nocturnes
après la nuit, cette acidité se corrode i
dents, nous exposant à de très graves problèmes futurs. Comme nous l’avons
dit, il y a un risque de chute de dents.
Pour mieux comprendre l’effet que cette habitude implique, pensez à la sensation
boire un verre de soda à l’orange ou une autre boisson pétillante avant
va dormir. Nous sommes tous conscients de l’importance de l’hygiène buccale et
donc pour vous brosser les dents avant le coucher, mais nous avons sûrement tous
ressenti le sentiment ennuyeux de
dormir avec des dents poreuses et la bouche pétrie. Ici, même si
on ne remarque pas parce que dormir la bouche ouverte ne fait que nous sentir
une grande soif et un désir de boire un verre d’eau, en réalité ça arrive
que nous avons décrit.
Il est donc entendu qu’en plus de choisir le bon matelas,
suivre les conseils pour bien se reposer, il est également essentiel de résoudre
tout type de trouble du sommeil, bien qu’il semble insignifiant
dormir avec la bouche ouverte que nous y avons traitée.